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Silvia Aepli

 

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine echte Hilfe zur Selbsthilfe. Sie benötigen keine Hilfsmittel, haben es jederzeit und überall dabei – und zwar genau in dem Augenblick in dem Sie es brauchen.

Das Autogene Training nach Prof. Dr. J.H. Schultz ist eine geniale und vor allem ganzheitliche Entspannungsmethode. Das Ziel ist die augenblickliche Umschaltung von Spannung auf Entspannung – vergleichbar mit dem Kippen eines Lichtschalters.

Gönnen Sie sich den Luxus von Ruhe und Erholung. Genau dort entspringt die Quelle unserer Lebensenergie. Lassen Sie sich mit dem Autogenen Training zu dieser unerschöpflichen Quelle führen.

         Lebensenergie tanken
         Konzentrationsfähigkeit stärken
         Steigerung des Selbstwertes
         Stressabbau
         Steigerung der Lebensqualität
         Gesundheit und Wohlbefinden fördern

 

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